台風が過ぎ去り、暑い日が戻ってきましたね。
冷え性なので、冬よりも夏が好きですが、
暑いと、歩いているだけで体力が消耗。。
こんな時期だからこそ、
自己管理をしっかりしないといけませんね。
私は夏になると、毎年「グリーンスムージー」を朝の日課にしています。
生野菜とフルーツで、体が冷えるので、
冬の時期はとても無理ですが、夏の朝にはちょうど良い。
自分の好みで作るから 【効用 ＜ 美味しく】 作っちゃうし。
体に効いているのかは、よくわかりませんが、
体に良いことをしているような気持ちになっているので、
心に良いと思って続けています。
無理のない自己管理で、
暑い夏も楽しく乗り切りましょう！
GARBO WEDDINGS ＆ DESIGN
ERI ISHIDA
